Obstipação
Pode ser definida como exagerada retenção de material fecal no cólon ou eliminação de fezes extremamente sólidas e de pequeno volume ou ainda uma sensação de esvaziamento incompleto do reto após o ato defecatório.
-Ingerir diariamente alimentos ricos em fibras;
-usar de preferência os alimentos integrais, o pão , arroz, e massas;
-beba bastante liquidos no intervalo das refeições;
-mastigue bem os alimentos;
-evite alimentos obstipantes, como: banana, maçã sem casca, goiaba, maizena, farinha de mandioca.